夜中にかく汗、わたしだけ？｜アラフィフのリアル体温事情

夜中にかく汗、わたしだけ？｜アラフィフのリアル体温事情

朝起きた瞬間、「え……なんでこんなに濡れてるん？」って本気でびっくりしました。

パジャマはびっしょびしょ、ベッドシーツもジメジメ、掛け布団カバーまでしっとり。

頭なんて、シャワー浴びたぐらい髪の毛が濡れていて。。。

そう、久々に本気の寝汗をかいた朝でした。

こういう時、ドライシャンプーがあると焦らず済みそうですよね～。

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しかも、今日って生理3日目。

基礎体温的にはむしろ「低いタイミング」のはずなんです。

これが生理前なら「まあホルモンの影響かな」って思えるのですが、今回はちょっと違う。

何が起きたんやろう……？？？って朝から頭フル回転。

でも、よく考えたら、昨日の夜から湿度がぐんと上がってたんですよね。

ここ最近、大阪は乾燥注意報が出るほどカラッとしてたんです。。

汗かきの私にとってはかなり快適な空気感。

かかとが乾燥しようが、洗濯物が乾こうが（これは嬉しい）、とにかく「汗をかかずに済む」ってだけで気分は軽くて。

それが一転、昨日の夜はもわ〜っとした空気。

たぶんその変化に、敏感な身体がすぐに反応したんでしょうねぇ。

私、寝相が信じられないぐらい良くって。

夜、眠りについたまま、朝起きたら同じ体勢なんです。

逆に仇になってて笑

どれだけ汗かいてても、ぜったいに布団をかぶったままなんです！

きっちり掛けたまま寝てるから、身体の熱がこもりっぱなし。

そりゃ、汗でびしょびしょになるわ……って、朝から1人で納得してしまいました。

で、結局どうしたかというと、もうね、全部洗いました。

パジャマも、シーツも、掛け布団カバーも。

洗濯機が頑張ってくれてる間に、私もレモン白湯飲んで、やっと落ち着いた感じで。

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汗って、本来は運動したときにかくことが多いですよね。

でもアラフィフになると、「体温の波」と「湿度」と「ホルモン」が複雑に絡み合って、こっちが何もしてなくても勝手に大汗かいてること、ほんまあるんですよね。

これって更年期の入口なんかな？

それとも、ただの湿気のせい？

正直、はっきりはわからないけれど、「こういう日もあるよね」って思える自分でいたいなぁと思う朝でした。

ちなみに今日の大阪はまた湿度が高めらしいので、今夜も「汗かくかもセンサー」を作動させつつ、パジャマの替えを横に置いて寝る予定です。

いつも着ているパジャマがガーゼ生地でしっかり汗を吸収してくれるんですよね。

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寝汗に悩んでるあなた。

それ、あなただけじゃないよ。

たぶん、私も今夜またかいてる気がします。

最後までお読みいただきありがとうございます。

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